Idealna poduszka do spania na boku

Statystycznie najwięcej osób sypia na boku – to najbardziej naturalna pozycja snu dla człowieka. Niektórzy sypiają na prawym boku, inni na lewym lub na zmianę. Podobno bardziej wskazane jest spanie na lewej stronie. Powinno się też spać z wyprostowanymi nogami. Niezależnie od tego, na którym boku sypiamy, warunkiem komfortowego snu i wypoczynku jest wybór odpowiedniej poduszki, która nie powinna być zbyt miękka i musi szczególnie „zadbać” o szyjny odcinek kręgosłupa.

Jaką wybrać poduszkę do spania na boku?

W przypadku osób śpiących na boku, kluczowe znaczenie ma podparcie dla kręgosłupa szyjnego, ponieważ w tym obszarze tworzy się „luka”. Konsekwencją braku ergonomicznie dopasowanej poduszki może być poranny ból karku, napięcie mięśni, niewyspanie oraz inne dolegliwości bólowe.

Poduszka powinna być twarda albo średnia, dobrze jeśli jest nieco wyższa. Dla ergonomii snu powinna dopasować do gabarytów (ciężaru, wzrostu). Zbyt miękka poduszka spowoduje opadanie głowy na bok, natomiast za twarda – nadmiernie odchyli ją ku górze.

Poduszka musi zapewniać podparcie i odpowiednią wysokość dla głowy i karku, szczególnie pomiędzy uchem a zewnętrzną częścią ramienia. Powinna także dopasowywać się do zmian położenia, ponieważ wiele osób śpi raz na jednym raz na drugim boku, a czasem także na plecach. Dobrym rozwiązaniem są poduszki o kształcie anatomicznym.

Szeroka oferta poduszek TEMPUR^®!

Wyjątkowe właściwości i elastyczność materiału TEMPUR^®, wykorzystywanego przy produkcji naszych materacy, sprawiają, że poduszki otulają w czasie snu, dopasowują się idealnie do kształtu, ciężaru i pozycji ciała. Dla osób, które śpią na boku albo zmieniają pozycję w nocy, polecamy m.in. poduszki z kolekcji Klasyczny Komfort. Można je dowolnie układać, formować, dzięki czemu zapewniają optymalne podparcie (np. poduszki TEMPUR^® Millennium, TEMPUR^® Symphony, TEMPUR^® Traditional).

W pozycji na boku komfort zapewni także poduszka TEMPUR^® Original. Ze względu na ergonomiczny kształt dopasuje się do anatomicznej krzywizny ciała, podpierając skutecznie głowę i szyję. Dostępna jest też w opcji CoolTouch™, w której zadbano o komfort termiczny, odprowadzanie nadmiaru ciepła.

Warto także wziąć pod uwagę poduszkę TEMPUR^® Sonata z kolekcji Ergonomiczne Podparcie. Ma specyficzny, zaokrąglony kształt, dzięki czemu otula i podpiera szyję, dopasowuje się do kształtu ciała i zapewnia podparcie, nawet podczas częstych zmian pozycji podczas snu (do kupienia również w pokrowcu CoolTouch™).

Poduszki TEMPUR^® dbają także o bezpieczeństwo i higienę snu. Wszystkie pokrowce są zgodne ze standardami OEKO-TEX^® CLASS 1. Można je zdejmować i prać w pralce, standardowe w temperaturze do 60°C, a wykonane w technologii CoolTouch – do 40°C.

Poduszki TEMPUR^® posiadają 3-letnią gwarancję.