WYGODNY SEN W PARZE. JAKI POWINIEN BYĆ MATERAC DLA DWOJGA?

Śpiąc w parze, trudno o całkowity komfort. Jaki materac będzie najlepszy do sypialni dla pary?

Idealne łóżko małżeńskie – wymiary

Łóżko do sypialni powinno mieć przede wszystkim takie wymiary, na jakie pozwala nam przestrzeń mieszkalna. Jeśli dysponujemy średniej wielkości sypialnią i możemy zmieścić tam łóżko 160 x 200 cm, to właśnie na takie się zdecydujmy. Są osoby, które mogą w sypialni ustawić tylko łóżko 140 x 200 cm, ale nie oszukujmy się – na pewno nie będzie to w pełni komfortowe rozwiązanie dla dwóch dorosłych osób o średniej wadze 70-80 kg.

Szerokość łóżka 180 x 200 cm spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających osób. Łóżko małżeńskie o takiej szerokości i długości materaca zapewnia wystarczającą swobodę w zmienianiu pozycji i daje możliwość przekręcania się w trakcie snu bez ciągłego wybudzania partnera. Warto wziąć pod uwagę, iż lepiej kupić większy materac i zrezygnować z szafek nocnych po bokach, niż męczyć się spaniem na zbyt małej przestrzeni. Jeśli zależy nam na dobrym wysypianiu się w parze, zrezygnujmy z powierzchni sypialni na rzecz dużego łóżka.

Jeśli mamy mniej miejsca, warto zrezygnować z klasycznej ramy łóżka i położyć materac na łóżku typu boxspring, którego podstawa ma dokładnie takim sam rozmiar jak materac. Dlaczego swoboda w łóżku jest taka ważna? Każdy ruch partnera, przypadkowe dotknięcie nogą, zabranie skrawka kołdry czy poduszki może spowodować wybudzenie z naszego snu. A kiedy zostaniemy z tego cyklu nagle wytrąceni, nie jest już tak łatwo szybko zapaść w głęboki sen, który zapewnia naszemu ciału i umysłowi największą regenerację.

Stelaż łóżka – na jaki się zdecydować?

Kupno odpowiednio dużego materaca jest ważne, ale dla komfortu snu istotny jest też stelaż łóżka. Pozwala on na wygodniejsze wstawanie, dlatego szczególnie starannie powinny wybierać go osoby z bolącym kręgosłupem czy sztywnymi stawami, u których poruszanie się jest utrudnione. Wybór stelaża oraz ramy łóżka zależą od osobistych preferencji. Warto przejść się do salonu i po prostu usiąść na wystawowym łóżku, zobaczyć, jak na stelażu układa się materac, jaką wysokość ma całe łóżko ze stelażem czy odległość od podłogi jest dla nas za niska lub za wysoka. W salonach oferujących produkty TEMPUR® można zapytać się o możliwość zmiany obicia wezgłowia, zmianę tkaniny na łóżku, dobrać odpowiedni stelaż do materaca. Te wszystkie detale są istotne, gdyż pozwalają nam uzyskać nie tylko wygodę podczas snu, ale również zapewnić odpowiednio przytulną atmosferę w sypialni.

Zobacz pełną ofertę łóżek ze stelażem marki TEMPUR®

Materac dla dwojga, który wytłumi drgania

Jeśli decydujemy się na spanie na podwójnym materacu, powinniśmy pomyśleć o takim modelu, który będzie tłumił naturalne drgania ciała podczas snu. Dzięki temu będziemy mogli przespać spokojnie noc. Najczęstszą przyczyną budzenia się w nocy są bowiem nieuświadomione ruchy w trakcie snu nasze lub partnera. Materac TEMPUR® tłumiący drgania ciała gwarantuje pochłanianie tego typu ruchów, co przekłada się na lepszą jakość snu. Poza tym materac TEMPUR®, dzięki swej konstrukcji, dopasowuje się idealnie do kształtu ciała, co powoduje, że zarówno Ty, jak i Twój partner idealnie ułożycie się na swoich częściach materaca.

Zobacz także artykuł: Czym jest pianka z pamięcią kształtu?

Przeszkodą w spaniu we dwójkę jest również odmienna waga i postura partnerów. Powoduje to przechylanie się materaca na stronę cięższego partnera i nierównomierne ułożenie się na łóżku osoby o mniejszej wadze ciała. Absorbujący ruch materiał w materacach TEMPUR® sprawia, że takie problemy przestają istnieć.

Materac dla par powinien nie tylko tłumić drgania, lecz również dawać cieplny komfort snu. Jeśli jest nam zbyt ciepło pod kołdrą, wybudzamy się lub nie możemy zasnąć. Dlatego tak istotne jest, aby nie tylko temperatura w sypialni była obniżona do 18-20 stopni, ale abyśmy my sami zadbali również o nie nagrzewanie wcześniej kołdry, np. kocem elektrycznym. Część osób lubi w ten sposób przygotowywać pościel do snu, ale wpływa to niekorzystnie na organizm, który fizjologicznie przyzwyczajony jest do obniżania temperatury otoczenia w godzinach wieczornych. Znaczna liczba osób poci się w trakcie snu, w przypadku części z nich powoduje to trudności z zaśnięciem lub wybudzanie się w nocy. Aby wyeliminować ten element zakłócający sen, poza obniżeniem temperatury w sypialni warto zmienić okrycie ciała na lżejsze – zarówno kołdrę, jak i piżamę czy koszulę nocną. Pomóc może też materac TEMPUR® z pokrowcem CoolTouch™, zapewniającym przyjemne uczucie chłodu.

Dwa pojedyncze materace połączone w jeden – czy to dobre rozwiązanie?

Wiele osób zastanawia się, czy lepiej kupić jeden podwójny materac, czy też dwa pojedyncze. Odpowiedź jest prosta – lepiej, aby były to dwa pojedyncze materace złączone w jedno. Zapewnia to komfort spania, gdyż nie odczuwamy zmiany pozycji partnera na łóżku. Takie rozwiązanie jest też bardzo wygodne, gdy chcemy używać stelaży z regulacją pozycji – oba pracują indywidualnie, dzięki czemu np. jedna osoba może czytać, podczas gdy druga śpi lub odpoczywa leżąc na wznak.

Aby jakość naszego snu była naprawdę wysoka, to wybierając dla siebie materac pojedynczy, musimy koniecznie przetestować go w sklepie. Powinniśmy się na nim położyć w pozycji embrionalnej, z podkurczonymi nogami, a nasz partner powinien nam wtedy zrobić zdjęcie. Wszystko po to, abyśmy mogli ocenić, czy nasze ułożenie ciała jest prawidłowe. Kiedy zobaczymy na zdjęciu, że pomiędzy szyją a materacem znajduje się przestrzeń co najmniej 6 cm, oznacza to, że materac jest dla nas za twardy. Odległość od szyi do materaca można też zbadać, kładąc pod szyją dwie rozłożone na płasko dłonie, jedna na drugiej. Jeśli się zmieszczą, świadczy to o zbyt dużej twardości materaca dla nas. Kiedy zaś zobaczymy na zdjęciu, że nasze biodro się zapada, głowa unosi a kręgosłup wykrzywia, oznacza to, że materac jest dla nas zbyt miękki. Indywidualne dopasowanie materaca bywa trudne. Dlatego wybór materaca TEMPUR®, który dopasowuje się do kształtu ciała, to duże ułatwienie. Nie musimy być ekspertami w branży materacy, aby dobrać dla siebie najwygodniejszy egzemplarz. Ponadto w dobrych salonach sprzedawcy pomogą nam w dokonaniu wyboru.

Zobacz pełną ofertę pojedynczych materaców marki TEMPUR®

Wybierając dobry materac do spania musimy również pamiętać, aby zdecydować się na taki, który jak najdłużej utrzyma czystość. Czystość materaca zależy przede wszystkim od tego, czy pokryty jest on pokrowcem łatwym do zdejmowania i uprania w domowych warunkach. Jeśli tak, możemy być pewni, że nasz sen nie będzie zakłócony przez fruwające w powietrzu roztocza, które utrudniają oddychanie nie tylko alergikom. Pokrowiec materaca należy prać regularnie, bo tylko wtedy możemy skutecznie usunąć z niego wszelkie zanieczyszczenia.

Reasumując, nowoczesne łóżka sypialniane wyróżniają się idealnym dopasowaniem dla śpiących na nim osób. Koniec z kompromisami – każdy użytkownik materaca powinien wybrać go, biorąc pod uwagę własne preferencje. Mamy wpływ na to, jaki materac wybrać do sypialni, bowiem dzięki produktom TEMPUR® możemy dopasować do siebie dwa niezależne materace i połączyć je w jedno łóżko podwójne.