Podstawą dobrego snu jest to, na czym leżymy: poduszka oraz materac (i stelaż, na którym on leży). Jednak wiele innych elementów wyposażenia sypialni może poprawić jej funkcjonalność i wygląd, a co za tym idzie nasze samopoczucie. Ten poradnik podpowie Ci, jakie łóżko wybrać i w jakie dodatki je wyposażyć, aby stało się ulubionym miejscem wypoczynku.

Jakie łóżko do sypialni wybrać?

Zaliczenie łóżka do akcesoriów sypialnianych może się wydawać niedocenianiem jego znaczenia. Przecież to łóżko jest najbardziej widoczne! Jednak dla naszego komfortu najważniejsze jest wnętrze, czyli materac, stelaż i poduszka, a piękna rama to tylko ich „opakowanie”.

Wybór łóżka to wielkie wyzwanie. Na rynku dostępna jest bardzo szeroka gama modeli. Każdy chce cieszyć się zarówno pięknym, jak i wygodnym łóżkiem, które zapewni komfortowy wypoczynek nawet po intensywnym dniu w pracy. Jakie łóżko kupić, by cieszyć się nim na lata? Sprawdzamy!

• Łóżko drewniane: to klasyka polskich domów. Jest trwałe i solidne, a przy tym wygląda naprawdę estetycznie. Takie łóżko ma jeszcze jedną zaletę – łatwo je odnowić lub zmienić jego wygląd – wystarczy pomalować drewnianą ramę kolorową farbą i metamorfoza gotowa. Drewniane łóżko jest bardzo uniwersalne i z łatwością dopasuje się do większości stylów wnętrzarskich – z powodzeniem znajdzie miejsce w sypialni rustykalnej, skandynawskiej, shabby chic czy w modnym ostatnio stylu japandi.
• Łóżko kontynentalne: to jedno z najchętniej wybieranych łóżek! Z wygodnym zagłówkiem i przestrzenią do przechowywania zachwyci nawet najbardziej wymagających. Obite białą lub szarą tapicerką stanie się uniwersalnym meblem do każdej sypialni, wyścielone ekologiczną skórą będzie naprawdę łatwe w czyszczeniu.
• Łóżko metalowe: białe lub czarne, z ozdobnymi okuciami lub minimalistyczne i bardzo proste świetnie sprawdzi się w sypialni skandynawskiej lub industrialnej. Jest trwałe i stylowe. Uroku doda mu świetlna girlanda lub urocze cotton ball lights. Zdecydowanie warto rozważyć jego zakup!
• Łóżko piętrowe: idealne do dziecięcego pokoju. Każdy z nas marzył kiedyś o łóżku piętrowym, prawda? Możemy zdecydować się na klasyczne łóżko z drabinką lub na urozmaiconą wersję np. ze zjeżdżalnią – takie łóżko z pewnością pokochają wszystkie maluchy!
• Łóżko na antresoli: takie łóżko najlepiej sprawdzi się w przypadku niewielkich przestrzeni. Jeśli właśnie staliśmy się szczęśliwymi posiadaczami kompaktowej kawalerki, to koniecznie powinniśmy rozważyć zakup łóżka z antresolą. Takie rozwiązanie jest niezwykle praktyczne – pozwala cieszyć się wygodną sypialnią i jednocześnie zaoszczędzić przestrzeń – pod antresolą możemy bez przeszkód ustawić sofę, biurko, a nawet zaaranżować aneks kuchenny.

Jaki rozmiar łóżka wybrać?

Łóżko dwuosobowe, pojedyncze, a może składane? Jakie łóżko wybrać, by zapewnić sobie komfortowe warunki do wypoczynku?

Łóżko pojedyncze: zwykle występuje w standardowym rozmiarze 90 x 200. Do wyboru, podobnie jak w przypadku łóżek podwójnych, mamy łóżka drewniane, tapicerowane lub metalowe. Takie łóżko będzie znakomitym wyborem do pokoju nastolatka – w dzień wystarczy przykryć je estetyczną narzutą i można traktować je jak sofę.

Łóżko podwójne: najpopularniejsze wymiary tych łóżek to 140 x 200, 160 x 200 i 180 x 200 cm, choć występują też większe modele o wymiarach 200 x 200 lub nawet 200 x 220 cm. Największą popularnością cieszą się łóżka dwuosobowe 160 x 200 – taki rozmiar skrzyni pozwala komfortowo wyspać się dwóm osobom dorosłym. Mniejszy model (140 x 200) dedykowany jest do kompaktowych sypialni, za to większe łóżka doskonale sprawdzą się wśród osób ceniących sobie wygodę, a także w przypadku rodzin z małymi dziećmi.

Jaką kołdrę wybrać?

Kryteriów wyboru jest kilka. Pierwsze i najprostsze z nich to rozmiar. Dla jednej osoby wystarczy 135/140x200 cm, podczas gdy pary wybierają najczęściej 200x220 cm. Popularny w Polsce jest też rozmiar pośredni, 155/160x200 cm.

Drugą ważną kwestią jest wypełnienie kołdry. Po pierwsze jego gramatura – ciepła, zimowa kołdra ma go więcej, letnia mniej, a kołdry całoroczne – średnią ilość. Druga sprawa to materiał użyty we wnętrzu. Kołdry zasadniczo dzielą się na te z wypełnieniem syntetycznym (najczęściej włókna poliestrowe) oraz naturalnym (np. puch, pierze). Oba rozwiązania mają swoje zalety. Kołdry syntetyczne zapewniają niezłą izolację przy niskiej cenie, nadają się do prania i zwykle są wykonane z materiałów, które nie uczulają. Mogą być jednak ciężkie, niezbyt miłe w dotyku i nie zapewniać idealnej cyrkulacji powietrza. Oczywiście wszystko zależy od modelu.

Zaletą kołder puchowych są doskonałe walory izolacyjne przy niskiej masie. Naturalny materiał sprawdza się doskonale w roli wypełnienia. Dużo jednak zależy od jego jakości: tradycyjna pierzyna wypełniona jak sama nazwa wskazuje pierzem, czyli większymi piórkami, będzie bardzo ciepła, ale niezbyt higieniczna, bo nie nadaje się do prania. Poza tym zwykle jej wypełnienie nie było specjalnie czyszczone przed umieszczeniem w kołdrze. W efekcie mogą się w nim rozwijać mikroorganizmy i może ona powodować uczulenie.

Najlepsze kołdry puchowe są wypełnione głównie puchem (który stanowi 70, 90 a nawet 100% ich wnętrza), a nie pierzem i nadają się do prania, przez co pozwalają utrzymać wysoki poziom higieny. Dzięki temu nie powodują też alergii, a przy tym są ciepłe i jak sama nazwa wskazuje – puszyste.

Wyjątkowym przykładem połączenia tradycji z nowoczesnością są kołdry TEMPUR-FIT™. Ich konstrukcja łączy zalety naturalnego puchu i bawełny z nowoczesnymi technologiami stworzonymi przez NASA. Pierwsza z nich nosi nazwę TEMPRAKON® i wykorzystuje termoregulacyjny materiał Outlast®, aby zapewnić optymalną temperaturę i wilgotność podczas snu. Gdy nie jest nam zbyt zimno, ani zbyt ciepło, możemy naprawdę komfortowo wypoczywać. Druga technologia nazywa się FRESH i polega na zabezpieczeniu tkaniny zewnętrznej i wypełnienia kołdry organicznym olejkiem Neem (znanym też jako olej z miodli indyjskiej), który zapobiega rozwojowi mikroorganizmów. Kołdry TEMPUR-FIT™ są dostępne w kilku wariantach i rozmiarach. Wszystkie nadają się do prania.

Jaką pościel i dodatki wybrać?

Tutaj najważniejsze znaczenie ma odpowiedni wygląd, zależny od osobistych preferencji. Na rynku znajdziemy ogromne bogactwo wzorów i kolorów. Wśród dostępnych modeli pościeli warto wybierać te, które posiadają certyfikat Oeko-Tex Standard 100, potwierdzający, że nie zawierają szkodliwych substancji. Jeśli chodzi o prześcieradła, zwróć uwagę na te z elastycznych materiałów (również naturalna bawełna dobrej jakości!), które będą współgrać z materacem i nie pomarszczą się gdy będziemy dłużej na nich leżeć – na przykład prześcieradła TEMPUR-FIT™.

Dla osób posiadających dodatkowe wymagania stworzono ochraniacze materaca, które zapobiegają jego zanieczyszczeniu i przenikaniu cieczy do wnętrza. Ma to duże znaczenie np. gdy w łóżku śpi małe dziecko. Niektóre ochraniacze umieszcza się pod prześcieradłem, inne stosuje się po prostu zamiast niego. Godnym uwagi produktem jest ochraniacz materaca TEMPUR-FIT™: delikatny jak prześcieradło i elastyczny, dzięki czemu doskonale współgra z materacem TEMPUR®. Posiada certyfikat Oeko-Tex Standard 100 i nadaje się do prania w temp. 90°C, dzięki czemu zapewnia wysoki poziom higieny.

Kolejnym dodatkiem jest narzuta, którą zakrywamy zaścielone łóżko w ciągu dnia. Również w tym przypadku wybieramy przede wszystkim design, który nam odpowiada, oraz dopasowany do naszych potrzeb rozmiar. Warto jednak pamiętać, że łóżko zaraz po spaniu zaleca się wywietrzyć, a dopiero później przykrywać dodatkowymi warstwami materiału. W ten sposób zapobiegamy ewentualnej kumulacji wilgoci i zapewniamy sobie lepsze warunki do snu kolejnej nocy.