Jak technologia może polepszyć twój sen

Sen w inteligentnym domu

Setki firm korzystają ze specjalnych czujników, by zbierać informacje o tym, jak śpimy; wszystko począwszy od rytmu bicia serca, przez wilgotność wokół naszej skóry, po czas naszego głębokiego snu. Dzięki rozwojowi artykułów z dostępem do Internetu i korzystających z tzw. Big Data, możemy analizować i poprawiać nasze sypialniane wzory zachowań.

Jednak pomimo wszystkich inwestycji w technologię snu, nic jeszcze nie poprawiło jego jakości.

powiedział analityk technologii snu George Jijiashvili. Jednak ta informacja może pewnego dnia okazać się bezcenna w tworzeniu nowego zwyczaju chodzenia spać.

Inteligentny dom zazwyczaj skupia się na wykorzystaniu energii oraz obsłudze systemów rozrywki, ale mogą mieć także rewolucyjny wpływ na sypialnię budząc nas w naturalny sposób poprzez regulację oświetlenia oraz dźwięki. Systemy te mogą być związane z inteligentnymi termostatami bez naszej ingerencji regulować temperaturę w nocy, aby stworzyć optymalne warunki do spania. Pewnego dnia rozwój technologii sprawi, że dziesiątki systemów będą współdziałać w harmonii, aby zapewnić nam doskonały sen. Istnieje nawet niewielka liczba firm, która stara się zwalczyć problem chrapania. 200 £ Smart Nora, spółka finansowana przez Kickstarter, łączy system monitorujący z nadmuchiwaną poduszką umieszczoną pod poduszką chrapiącej osoby. Gdy chrapanie staje się zbyt głośne, Nora napełnia poduszkę co zmusza użytkownika do zmiany pozycji, powstrzymując chrapanie bez budzenia. To czy jest to skuteczny sposób na chrapanie podlega dyskusji, ale przykład ten pokazuje, że nie ma żadnego aspektu snu, którym nie zajęliby się eksperci. Małe firmy takie jak Kokoon, pozyskują pieniądze poprzez platformy finansowania społecznego, żeby projektować i ulepszać produkty, które poprawiają jakość naszego snu.

Przyszłość snu może nie przyniesie nam znów dawnego modelu, gdzie standardem było osiem godzin snu. Może jednak stworzy, ulepszy i będzie kontrolował sen, który zapewni nam odpoczynek jaki potrzebujemy.